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本週減肥測量結果,我非常非常滿意阿~

體重降到76.5,整整瘦了一公斤!

果然沒有參加聚餐,減肥就很順利,雖然距離我的目標體重還非常遙遠,

不過我有預感,這次一定能夠達成目標。


這週早餐都是以木瓜牛奶替代,(記賬時開始覺得這樣吃早餐好貴)

中餐、晚餐不忌口,排骨便當也吃,每天固定喝1~2瓶雙茶花。

比較特別的是最近一直下大雨,

導致我沒啥跑步,六日雨勢稍減,有出來慢跑一次而已,

難道上週是因為運動的肌肉增加,導致體重沒啥下降嗎?

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